Author: Hakeem Hashmi

जीरा और अजवाइन का पानी सेहत के लिए अत्यंत फायदेमंद है। यह दोनों मसाले न केवल स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि इन्हें पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। खासतौर पर सुबह खाली पेट जीरा और अजवाइन का पानी पीने से शरीर को ताजगी मिलती है और पाचन तंत्र मजबूत बनता है। आइए जानते हैं इसके सेवन से मिलने वाले प्रमुख फायदे। 1. वजन घटाने में मददगार अगर आप वजन घटाने के लिए प्रयासरत हैं, तो जीरा और अजवाइन का पानी आपके लिए लाभकारी हो सकता है। इस पानी के सेवन से शरीर का मेटाबोलिज्म बेहतर होता है और कैलोरी और…

Stomach cancer, or gastric cancer, is one of the most prevalent cancers of the digestive system, particularly in Southern Asia. Although it constitutes about 9% of all digestive cancers globally, the incidence in India remains relatively low, especially when compared to other Asian nations such as Japan, Korea, and China, where the disease is more common. Despite the high rates of Helicobacter Pylori (H. Pylori) infection in India, the correlation between this infection and gastric cancer is not fully understood, and the relatively lower incidence in the country remains a topic for further research. Key Factors Contributing to Stomach Cancer…

Stomach pain is a common complaint among individuals with diabetes, and it can occur for various reasons. While some of these issues are directly linked to diabetes, others may be unrelated conditions that require attention. Understanding the potential causes of stomach pain can help patients identify and address the problem effectively. Below are 10 common factors that may be contributing to frequent stomach discomfort in people with diabetes. 1. Diabetic Enteropathy Diabetic enteropathy refers to damage to the nerves in the intestines, which can result in digestive issues. Patients may experience symptoms like constipation, diarrhea, bloating, and abdominal pain. This…

पढ़ाई के दौरान बच्चों की सेहत और उनकी एकाग्रता बनाए रखना बहुत जरूरी है। जब परीक्षा का मौसम हो, तो यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है कि बच्चों को सही आहार दिया जाए, ताकि वे अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित कर सकें और बीमारियों से दूर रह सकें। बच्चों का आहार और पोषण उनके शारीरिक और मानसिक विकास में अहम भूमिका निभाते हैं। यहां हम उन 10 खाद्य पदार्थों के बारे में बात करेंगे, जिन्हें बच्चों के डेली डाइट में शामिल करना चाहिए, ताकि उनकी सेहत और एकाग्रता बनी रहे। 1. वसायुक्त मछली बच्चों के लिए वसायुक्त मछली जैसे…

एलोवेरा जूस और नींबू के साथ गर्म पानी पीने से आपके शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। यह संयोजन आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने, त्वचा की देखभाल, और शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। आइए जानते हैं, सुबह खाली पेट इस मिश्रण को पीने से आपके शरीर में क्या बदलाव आ सकते हैं। 1. पाचन स्वास्थ्य में सुधार एलोवेरा में ऐसे तत्व होते हैं, जो पाचन तंत्र को शांत करने, सूजन को कम करने, और बेहतर पाचन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। यह हल्के रेचक के रूप में काम करता है, जिससे कब्ज…

सर्दियों में अपनी सेहत को बनाए रखना एक चुनौती हो सकता है, लेकिन पिस्ता जैसे सुपरफूड से आप अपनी इम्यूनिटी को बेहतर बना सकते हैं। शोध से पता चलता है कि पिस्ता हमारे शरीर की इम्यून फंक्शन को कई तरीकों से सहारा देते हैं। इस लेख में, हम पिस्ता के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों पर चर्चा करेंगे जो सर्दियों के मौसम में आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। पिस्ता के पोषण संबंधी लाभ पिस्ता कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का स्रोत है, जो शरीर को सर्दियों में स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं: इन पोषक तत्वों के संयोजन से पिस्ता…

आजकल कई कपल्स को गर्भधारण में समस्या का सामना करना पड़ रहा है। चाहे महिला हो या पुरुष, दोनों ही अपनी व्यस्त ज़िंदगी और करियर के चलते व्यक्तिगत जीवन पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। खासकर शादी में देर होना और फिर बेबी प्लानिंग में समय लगना आम हो गया है। लेकिन कभी-कभी प्लानिंग के बाद भी गर्भधारण में समय लगता है, और यह कई कारणों से हो सकता है। गर्भधारण में दिक्कत के सामान्य कारण निष्कर्ष गर्भधारण में दिक्कतें आजकल आम हो गई हैं और इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। हालांकि, सही खानपान, तनाव से बचाव, शारीरिक…

बढ़ते कोलेस्ट्रॉल का समस्या आजकल कई लोगों को प्रभावित कर रही है। यह न केवल हृदय की बीमारियों के जोखिम को बढ़ाता है, बल्कि अन्य शारीरिक समस्याओं को भी जन्म देता है। एक स्वस्थ जीवनशैली और उचित आहार को अपनाकर इस समस्या से बचा जा सकता है। खजूर के बीज एक प्राकृतिक उपाय है जो शरीर में बढ़ते खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। आइए जानें खजूर के बीज के फायदे और इसके सेवन का तरीका। खजूर के बीज में क्या गुण होते हैं? खजूर के बीजों में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं,…

किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो रक्त से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। किडनी में समस्याएँ जैसे कि किडनी का नुकसान या फेलियर आम हो सकती हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए आयुर्वेद में कई प्राकृतिक उपायों का वर्णन किया गया है। इस लेख में हम कुछ ऐसी आयुर्वेदिक पत्तियों के बारे में बात करेंगे जो किडनी की सेहत को बनाए रखने में मदद करती हैं। 1. नीम की पत्तियां नीम की पत्तियां अपनी शुद्धिकरण गुणों के लिए जानी जाती हैं। ये किडनी को शुद्ध करने और इसके कार्य…

A recent nationwide report from 2024 has brought to light a worrying trend in the corporate world: nearly 90% of employees under 25 are dealing with anxiety and mental health issues. The findings, based on over 83,000 counseling sessions, 12,000 screenings, and 42,000 assessments, emphasize the severity of mental health concerns faced by young professionals. The Rising Tide of Anxiety in Young Employees The “State of Emotional Well-being Report 2024” highlights that employees under the age of 25 show significantly higher levels of anxiety compared to those over 45. This demographic is particularly vulnerable to stress, experiencing frequent and intense…