Author: Hakeem Hashmi

प्रकृति ने हमें कई ऐसे पौधों और जड़ी-बूटियों का उपहार दिया है जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। ये न केवल बालों की ग्रोथ को बेहतर बनाते हैं बल्कि स्कैल्प की सेहत को भी सुधारते हैं। आइए जानते हैं कौन से प्राकृतिक तत्व आपके बालों को सुंदर और मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। हिना क्रीम: बालों के लिए एक प्राकृतिक विकल्प आजकल बहुत से लोग केमिकल वाले हेयर डाई से दूर रहना पसंद करते हैं। आमतौर पर इन रंगों में अमोनिया, भारी धातुएं और अन्य हानिकारक तत्व पाए जाते हैं जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।…

Many women often find themselves rescheduling plans like vacations or special events due to their menstrual cycle. If you’re someone who carefully calculates dates before planning any outing just to avoid period clashes, you’re not alone. Thankfully, there are several natural methods that may help in advancing your menstrual cycle. Below are five simple and effective home remedies that can support this goal in a safe and natural manner. 1. Warm Water Compress Applying heat to the abdominal area is a common method that may help in promoting menstrual flow. Taking a warm bath or using a hot water bottle…

थायरॉयड ग्रंथि शरीर में हार्मोन बनाने का काम करती है, जो शरीर के मेटाबॉलिज़्म, दिल की धड़कन, वजन, मूड और प्रजनन से जुड़े कई कार्यों को नियंत्रित करती है। यह ग्रंथि गर्दन में पाई जाती है और T3 तथा T4 नामक दो हार्मोन बनाती है। थायरॉयड गड़बड़ी के असर जब थायरॉयड हार्मोन कम या ज्यादा बनता है, तो शरीर के कई काम प्रभावित होते हैं। महिलाओं में यह विशेष रूप से मासिक धर्म और गर्भधारण की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है। ओव्यूलेशन और पीरियड्स पर असर थायरॉयड हार्मोन में असंतुलन होने से ओव्यूलेशन यानी अंडाणु बनने की प्रक्रिया बाधित…

Henna cream has become a popular choice for people looking for a safer, more natural way to colour their hair. Unlike chemical hair dyes, it is gentle on your scalp, free from harmful ingredients, and easy to apply. If you are trying to move away from chemical-based products, henna cream may be a great option for you. What Is Henna Cream? Henna cream is a ready-to-use natural hair colour made with plant-based ingredients. It is different from the traditional henna powder, which often gives an orange tint and requires mixing before use. This cream version is already mixed with nourishing…

किडनी की देखभाल से जुड़ी आसान और जरूरी जानकारी ❌ गलतफहमी 1: किडनी की बीमारी केवल बुज़ुर्गों को होती है यह सोचना गलत है कि किडनी की समस्या केवल उम्रदराज़ लोगों को होती है। मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर या परिवार में किडनी की बीमारी का इतिहास हो, तो यह बीमारी कम उम्र में भी हो सकती है। 💧 गलतफहमी 2: ज्यादा पानी पीने से किडनी की बीमारी नहीं होती पानी पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन बहुत ज़्यादा पानी पीना हर हाल में सही नहीं होता। खासकर किडनी की गंभीर स्थिति में ज़्यादा पानी नुकसान पहुंचा सकता है। संतुलित…

Seeing two lines on a pregnancy test brings happiness and hope. But along with the joy comes the need to care for the mother’s health. Many moms focus only on baby-friendly supplements like folic acid, but it is just as important to take care of their own well-being first. One common issue during pregnancy is anaemia. It often goes unnoticed, but it can affect both the mother and the baby. Why Anaemia Matters in Pregnancy Anaemia happens when there is not enough haemoglobin in the blood. It is common among pregnant women in India. In simple words, anaemia means the…

गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखना बहुत ज़रूरी होता है। ऐसे में दूध पीना सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन कुछ लोगों को इसका सादा स्वाद पसंद नहीं आता। अगर आप दूध में कुछ ठंडी और लाभकारी चीजें मिलाकर पीएं, तो यह और भी पौष्टिक बन जाता है। आइए जानें पांच ऐसी चीजों के बारे में, जिन्हें गर्मी में दूध में मिलाकर पीना फायदेमंद होता है। 1. गुलकंद गुलकंद ठंडी तासीर वाला होता है। इसे दूध में मिलाकर पीने से शरीर को ठंडक मिलती है। गर्मी में यह पाचन में सुधार करता है और पेट की जलन…

Managing diabetes is very important for staying healthy. In today’s time, unhealthy food and lifestyle habits have made diabetes a common problem. When someone has diabetes, their body cannot make enough insulin or use it properly. This causes high blood sugar levels. If not managed on time, diabetes can harm many important organs of the body. Diabetes cannot be cured completely, but it can be controlled with the right diet, regular exercise, and proper care. Especially in summer, eating the right vegetables can help control blood sugar naturally. Let’s learn about three summer vegetables that are very helpful for people…

त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपाय आज भी बहुत असरदार माने जाते हैं। इन्हीं में से एक है कच्चा दूध, जिसे रातभर चेहरे पर लगाकर छोड़ा जा सकता है। कच्चा दूध त्वचा को प्राकृतिक पोषण देता है और इसके फायदे लंबे समय तक दिखाई देते हैं। आइए जानते हैं रात में कच्चा दूध चेहरे पर लगाने से क्या लाभ हो सकते हैं और इसे लगाने का सही तरीका क्या है। 1. स्किन में निखार आता है कच्चे दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो चेहरे की डेड स्किन को धीरे-धीरे हटाने में मदद करता है। इससे स्किन की गहराई…

हर सुबह कुछ ऐसा खाना चाहिए जो न सिर्फ स्वादिष्ट हो, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद हो। भीगे हुए किशमिश ऐसे ही एक पौष्टिक विकल्प हैं जिन्हें खाली पेट खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। आइए जानते हैं कि रोज़ सुबह भीगे किशमिश खाने से कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं। 1. ब्लड प्रेशर को संतुलित करने में सहायक किशमिश में पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो रक्तचाप को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है। रोज सुबह भीगे किशमिश खाने से दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा भी कम हो सकता है। 2. चमकदार…